আত্মসহমর্মিতা: নিজের বন্ধু হওয়া
স্কুল অফ মেন্টাল ফিটনেস একটি শিক্ষামূলক প্ল্যাটফর্ম; এটি চিকিৎসা, কাউন্সেলিং বা থেরাপির বিকল্প নয়। সাহায্য দরকার?
সম্পর্কে অবশ্যই
আমরা অনেকেই অন্যের প্রতি দয়ালু, কিন্তু নিজের প্রতি খুব কঠোর। মনোবিজ্ঞানী ক্রিস্টিন নেফ-এর গবেষণা বলে, আত্মসহমর্মিতা আত্মসম্মান বাড়ায়, ভুল থেকে শেখার সাহস দেয় এবং কঠিন সময়ে ঘুরে দাঁড়াতে সাহায্য করে।
কোর্স কন্টেন্ট
পাঠসমূহ
-
ভেতরের সমালোচক
-
আত্মসহমর্মিতার তিনটি উপাদান
-
আত্মসহমর্মিতার বিরতি
-
নিজের সাথে বন্ধুর ভাষায় কথা
-
আত্মসহমর্মিতা মানে স্বার্থপরতা নয়
-
আত্মসহমর্মিতা কুইজ